筋トレで胸が小さくなる？
こんにちは。
bastです。
筋トレってバストアップにいいって言われてますよね？
合掌ポーズで大胸筋を鍛えてバストアップってやつです。
でもあれって正しい姿勢でやらないと首とか肩周りに筋肉がついちゃってあまりバストに効果が出ないこともあるらしいんです。
猫背になったままトレーニングするのも良くないみたい。
別のところは鍛えられるみたいだけど、どうせならしっかり胸を鍛えたいですよね。
⇩私が参考にした記事
こんにちは。
bastです。
筋トレってバストアップにいいって言われてますよね？
合掌ポーズで大胸筋を鍛えてバストアップってやつです。
でもあれって正しい姿勢でやらないと首とか肩周りに筋肉がついちゃってあまりバストに効果が出ないこともあるらしいんです。
猫背になったままトレーニングするのも良くないみたい。
別のところは鍛えられるみたいだけど、どうせならしっかり胸を鍛えたいですよね。
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